Протеин без лактозы

Протеин без лактозы – разновидность спортивного протеина, в составе которого отсутствует так называемый молочный сахар. Как правило, протеин без лактозы характерен более низкой калорийностью и скоростью усвоения, чем классическая сыворотка, а также более высокой стоимостью. (Подробнее...)

Функции протеина без лактозы

В первую очередь, безлактозный протеин призван обогатить рацион белком в случае непереносимости лактозы. Низкая калорийность и отсутствие в составе углеводов делают такой протеин прекрасным вариантом для удержания мышц в период сушки. Высокая скорость усвоения делает безлактозный протеин прекрасным средством для разгонки метаболизма.

Кому стоит принимать протеин без лактозы

Если у вас индивидуальная непереносимость молочного сахара, простой казеин или сыворотка вам не подойдут. Протеин без лактозы в этом случае поможет вам увеличить долю белка в рационе.

Если вы худеете, но не хотите терять мышцы, безлактозный протеин поможет вам в этом. Отсутствие углеводов позволяет включить его в арсенал спортивного питания для эффективного похудения. Высокая скорость усвоения будет способствовать как сохранению мышц, поскольку обеспечит быстрый доступ к большому количеству белка, так и жиросжиганию, так как будет способствовать разгонке метаболизма.

Как принимать протеин без лактозы

В первую очередь, безлактозный протеин пьют между приемами пищи, дабы дополнить рацион белком. Подобная же схема хороша и для разгонки метаболизма. Для удержания мышц протеин без лактозы стоит пить с утра, а также по завершении тренинга, потому как именно в эти моменты мышцы особенно уязвимы. К каждому из предлагаемых вариантов прилагается подробное руководство и удобный мерный совок.