Например: степпер
0 0 руб.
Номер корзины: 282-743
+7 (495) 008-51-45

Послетренировочные комплексы

Послетренировочные комплексы или восстановители – это группа спортивных добавок, общая цель которых – ускорить восстановление после тренировки. (Подробнее...)

Похожие товары

11 529
руб.
5 193
руб.
17 247
руб.
2 054
руб.
756
руб.
13 555
руб.
9 681
руб.
36 410
руб.
11 535
руб.
0 отзывов
Занимайтесь йогой? Тогда вам нужно купить блок для йоги STAR FIT, который отличается хорошей прочностью. Он позволяет обеспечить надежную опору, фиксацию в процессе принятия разных поз. Характеризуется легкостью, приятен на ощупь.
Хит
429
руб.
0 отзывов

Коврик для йоги FM-102, с рисунком— это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в группах или домашних условиях.

Не скользящая поверхность обеспечивает комфорт при выполнении упражнений. В процессе занятий коврик не растягивается и не теряет формы. Мягкая, бархатистая на ощупь поверхность коврика создает ощущение дополнительного комфорта и предотвращает скольжение рук и ног во время занятий.

Новинка
1 275
руб.
0 отзывов

Ролик для йоги и пилатеса FA-501, синий/голубой — это ролик для занятий гимнастикой и фитнесом, укрепляет брюшной пресс, стимулирует растяжку длинных мышц спины.

Ролик для пресса гимнастический повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.

 

1 169
руб.
0 отзывов

Ролик для йоги и пилатеса FA-502, синий/голубой — это ролик для занятий гимнастикой и фитнесом, укрепляет брюшной пресс, стимулирует растяжку длинных мышц спины.

Ролик для пресса гимнастический повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.

2 346
руб.
0 отзывов

Коврик для йоги FM-301 — это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в группах или домашних условиях.

Не скользящая поверхность обеспечивает комфорт при выполнении упражнений. В процессе занятий коврик не растягивается и не теряет формы. Мягкая, бархатистая на ощупь поверхность коврика создает ощущение дополнительного комфорта и предотвращает скольжение рук и ног во время занятий.

1 875
руб.
1 169
руб.
996
руб.
1 275
руб.
2 144
руб.
1 104
руб.
1 115
руб.
996
руб.
1 211
руб.
2 090
руб.
419
руб.
429
руб.
890
руб.
1 050
руб.
869
руб.
1 296
руб.
Рекомендуем
1 298
руб.
1 544
руб.
2 144
руб.
1 833
руб.
1 833
руб.
1 544
руб.
890
руб.
890
руб.

Кому нужны восстановители?

В первую очередь, такого рода спортивные добавки необходимы тем, у кого восстановительный процесс проходит тяжело и долго и сопровождается падением тонуса. Кроме того, если ваша цель – ускорить гипертрофию мышц, спортивное питание для восстановления поможет вам и в этом.

Спортивное питание после тренировки, как правило, включает в себя несколько групп компонентов, из которых можно выделить следующие виды восстановителей:

  • креатин - это соединение присутствует в мышцах, улучшая их питание и выносливость. После тренировки запасы креатина нуждаются в пополнении
  • углеводы - после тренировки они пойдут на пополнение энергетического депо, именуемого гликогеном. Когда его запасы истощены, организм может начать расщеплять мышечный белок с целью высвобождения энергии
  • быстрые белки, задача которых в кратчайшие сроки снабдить мышцы материалом для восстановления. В данном случае лучше всего подойдет изолят или гидролизат сывороточного протеина
  • отдельные аминокислоты - в первую очередь, речь о глютамине и BCAA, способствующих запуску восстановительных процессов
  • витамины и минералы - эти компоненты нужны для дополнительной регуляции обменных процессов в направлении ускорения восстановления. Кроме того, в процессе тренировки ряд минералов выводится из организма, так что отдельные микроэлементы служат для восстановления баланса.

Как принимать восстановительные комплексы?

Прием посттренировочных добавок, как и следует из названия, оптимален сразу по окончании тренировки. Конкретную дозировку вы можете прочесть в инструкции, которая неизменно прилагается к каждому из предлагаемых комплексов.

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии