Напольные координационные лестницы

Координационная лестница – это веревочная дорожка в виде лесенки лежащей на полу, ячейки которой определенного размера. Они используются в реабилитационных центрах, медицинских учреждения, тренажёрных фитнес залах, футболистами на тренировках. Главное внимание уделяется развитию скорости и координации ног и улучшить способность сохранять равновесие в движении

Кому и зачем нужна лесенка для тренировки координации

Упражнения с помощью тренировочной лестницы способствует общефизическому развитию человека, укрепляют различные мышечные группы, развивают ловкость и координацию. Кроме того, они активно используется на заключительных стадиях восстановления спортсменов после сложных травм.

Координационный тренажёр-лестница очень полезен для:

• развития владения своим телом
• маневренности
• укрепления мышц ног и малого таза.

Постоянные упражнения с ней способствуют повышению выносливости, развитию скоростных качеств, синхронизации движений.

Лестница используется на тренировках:

• бегунов на короткие дистанции,
• футболистов,
• баскетболистов,
• лыжников и т. д.

Координационная лестница, купить которую можно в нашем интернет-магазине, используется как при индивидуальных занятий, так и в группах. Можно работать с ней всей семьёй, привлекая к активным упражнениям детей. При правильном подходе им это может быть очень интересно.

Конструкция координационной лестницы

Конструкция тренировочное лесенки для координации относительно простая.

• Она располагается на полу;
• По её периметру расположены толстые и прочные ленты из нейлоны;
• Поперёк их расположены планки из гибкого пластика на расстоянии 40 см друг от друга. 

Координационная напольная горизонтальная лестница может быть разной длины, соответственно, количество поперечных планок тоже различается.

Основные преимущества напольной лестницы

Напольная тренажёр-лестница координация является общедоступным и универсальным. Не существует никаких ограничений (в том числе по уровню начальной физической подготовки для работы с ней.

1. Существуют комплексы упражнений как для новичков, так и для спортсменов-профессионалов.
2. Ещё одно достоинство лестницы — её компактность и мобильность, небольшой вес. Такой снаряд можно легко собрать, перенести в другое место и так снова разложить.

Как заниматься с лестницей

Типовые тренировочные занятия с этим снарядом делится на две части:

1. Разминочную
2. Основную

Здоровые спортсмены и физкультурники быстро переходят ко второму этапу, в то время как в восстановительных упражнениях необходимо повышенное внимание уделять разминке, постепенно увеличивая нагрузку. Это же касается и занятий с новичками. Увеличение нагрузки происходит за счёт увеличения темпа занятий, выполнения более сложных упражнений.

Где купить координационную лестницу в Москве

Если вы решили координационную лестницу купить в Москве, рекомендуем посетить наш интернет-магазин. Вне зависимости от того, опытный ли вы спортсмен или только решили начать выполнять физические упражнения, у нас вы всегда найдёте подходящий вариант исполнения лестницы по доступной цене.