Высокобелковый гейнер

Высокобелковые гейнеры – семейство белково-углеводных смесей с высоким содержанием протеина по отношению к углеводам. Как правило, содержат углеводы комплексного типа. Также могут иметь в составе комбинацию ненасыщенных жиров и витаминов. Для наилучшего усвоения протеиновая матрица содержит как быстрый белок, так и протеины со средней и низкой скоростью усвоения. (Подробнее...)

Функции высокобелковых гейнеров

Основная функция высокобелковых гейнеров состоит в повышении калорийности рациона за счет протеина и комплексных углеводов, что ведет к набору качественной массы с минимумом жира. Благодаря своему составу, гейнеры с повышенным содержанием белка могут полноценно заменить прием пищи.

Кому нужны высокобелковые гейнеры

Если вы хотите нарастить мышцы, но имеете склонность к полноте, имеет смысл купить гейнер с высокой концентрацией белка. Углеводов в составе ровно столько, чтобы, с одной стороны, весь белок усвоился и пошел на построение мускулатуры, а с другой, чтобы не допустить переизбытка калорий, которые могут легко отложиться в жир.

Помимо этого, высокобелковые гейнеры могут стать палочкой-выручалочкой тем, кто не всегда может перекусить полноценно и часто вынужден употреблять вредный фастфуд. Сбалансированный состав делает данный вид спортивного питания прекрасным диетическим заменителем пищи.

Как принимать высокобелковые гейнеры

Как правило, гейнеры с увеличенным содержанием протеина пьются между основными приемами пищи. Если возможности поесть полноценно нет, такой гейнер можно выпить и вместо планового перекуса. Состав и дозировка вместе с мерным совком прилагаются ко всем представленным в магазине вариантам.