Например: степпер
0 0 руб.
+7 (495) 008-51-45

Гейнер с простыми углеводами

Гейнеры с простыми углеводами – белково-углеводные смеси быстрого усвоения. Как известно, простые углеводы усваиваются на порядок быстрее, нежели комплексные. Как правило, белковая матрица также содержит быстрые белки, такие как сыворотка или изолят. Жира чаще всего в таких гейнерах почти нет, так как он может замедлить усвоение. (Подробнее...)

Функции гейнеров с простыми углеводами

Главная задача данной разновидности спортивного питания – быстро дать организму доступ к большому количеству углеводов и белка. Как правило, организм испытывает такую потребность сразу по завершении тренировки, так как в это время истощено внутреннее углеводное депо, именуемое гликогеном, а значит углеводы пойдут вовсе не в жир, а поспособствуют восстановлению гликогеновых резервов.

Кроме того, если метаболизм у вас быстрый, такой гейнер подойдет и просто для увеличения калорийности рациона. Приятный вкус позволяет использовать такие гейнеры в качестве белкового десерта.

Кому нужны гейнеры с простыми углеводами

Первым делом купить гейнер такого типа следует всем, кто активно тренируется, но не хочет употреблять после тренировки сразу несколько восстанавливающих добавок. Гейнеры с быстрыми углеводами содержат все, что нужно для закрытия как углеводного, так и белкового окна.

Если у вас быстрый обмен веществ, такая разновидность гейнеров будет для вас более эффективна, нежели гейнер со сложными углеводами, если речь идет о повышении калоража вашего рациона с целью набора массы.

Если вы просто любите сладкое, у вас есть возможность совместить приятное с полезным, превратив содержащий простые углеводы гейнер в богатый протеином десерт.

Как принимать гейнеры с простыми углеводами

Чаще всего такие гейнеры употребляют сразу после тренинга, дабы восстановить гликогеновые запасы и предотвратить катаболизм мышц. Для набора массы при быстром метаболизме их пьют между приемами пищи. Инструкция по применению вместе с дозировкой и мерным совком неизменно прилагается к любому гейнеру из представленных в магазине «Привет, Атлет!»

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии