Турник-Брусья 2 в 1

Брусья способствуют интенсивному развитию вашего тела, особенно верхней группы мышц. Заказав брусья в нашем интернет-магазине, вы приобретаете очень эффективный снаряд, который можно установить дома, не прибегая к посещению тренажёрного зала. Если вы решили купить брусья, будьте уверены в отличной физической форме всех ваших членов семьи (Подробнее...)

Варианты установки

Данный тренажёр может быть смонтирован как на полу, так и на любой стене. В первом случае вы приобретаете складную конструкцию, удобную для хранения и транспортировки. Она быстро и легко устанавливается на полу в комнате, и перед вами снаряд, на котором вы можете регулярно заниматься всей семьёй.
Вы можете также заказать брусья в настенном варианте. Они даже в разложенном виде практически не занимает пространства комнаты. Горизонтальный вынос от стены составляет 66 см. Этого достаточной для эффективного выполнения разнообразных физических упражнений.
Если вы хотите, чтобы брусья были дополнены другими элементами, такими как «шведская стенка», подлокотники для выполнения упражнений на развитие мышц пресса, кронштейны для штанги, мы можем предложить и такие варианты. Подобные конструкции позволят значительно разнообразить комплекс выполняемых физических упражнений. Какие именно купить брусья? Это зависит от планируемого на это приобретение бюджета, уровня вашей изначальной физической подготовки, площади помещения, где вы планируете разместить снаряд, а также от того, каких результатов вы планируете достичь. Кроме того, необходимо определиться, какие группы мышц вы хотите развить в первую очередь.

Воздействие на мышечную систему

Упражнения на брусьях оказывают комплексное воздействие на всю мышечную систему человека. Тем не менее, в зависимости от конструкции снаряд\а и направленности комплекса этих упражнений основное развитие могут получать следующие группы мышц:

• Бицепсы и трицепсы. Эти мышцы эффективно развивают подтягивания и отжимания. Руки при этом должны располагаться близко другу, спина прямая
• Мышцы спины и груди. Их развитию тоже эффективно способствуют отжимания и подтягивания на брусьях, но в этом случае хват рук должен быть широким, а локти при отжимании необходимо развести в разные стороны
• Мышцы пресса и ног. В этом случае особенно эффективны занятия на брусьях со шведской стенкой. Наиболее распространённый вид этих упражнений, позволяющий при регулярном их выполнении быстро увеличить мышечный объём, — подъём ног под прямым углом в висящем положении. Туловище при этом прислонено к стене.

Какие бы комплексы упражнений вы ни выбрали, в нашем интернет-магазине всегда сможете выбрать подходящие по конструкции и цене брусья. Они снабжены подробными инструкциями по сборке и использованию. Если возникнут вопросы, наши консультанты подробно на них ответят.