Например: шейкер
0 0 руб.
+7 (495) 008-51-45
Бодибар - это простой, и в то же время универсальный спортивный снаряд, выполненный в виде палки. Благодаря развитию сразу нескольких групп мышц, этот снаряд, цена которого доступна широким группам населения, очень востребован. Вы можете заказать бодибары различной массы, отличающихся друг от друга размером и цветом наконечники. Они, как правило, изготовлены из стального основания, при этом могут быть покрыты пластиком или мягкой матерчатой тканью (например, неопреном) (Подробнее...)
Сортировка:
Всего найдено: 26
Бодибар 1200 мм, 7 кг
2 895
руб.
Бодибар 1200 мм, 6 кг
2 483
руб.
Бодибар 1200 мм, 5 кг
Рекомендуем
2 175
руб.
Бодибар 1200 мм, 4 кг
1 875
руб.
Бодибар 1200 мм, 3 кг
1 553
руб.
Бодибар неопреновый STAR FIT BB-301
Бодибар неопреновый BB-301  — это практичный бодибар весом 2 килограмма, предназначенный для занятий фитнесом.
1 553
руб.
Бодибар 1200 мм, 8 кг
3 195
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 3 кг, желтый
1 899
руб.
Бодибар 1200 мм, 2 кг
1 253
руб.
Бодибар Starfit BB-301 2 кг, L1200мм розовый
2 245
руб.
Бодибар Starfit BB-301 3 кг, L1200мм желтый
2 039
руб.
Бодибар Starfit BB-301 4 кг, L1200мм оранжевый
2 919
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 5 кг, зеленый
2 513
руб.

Похожие товары

Скакалка RP-102 со счетчиком, синий/черный — это скакалка от популярного австралийского бренда Star Fit.
480
руб.
Скакалка RP-104 с эргономичной ручкой, синий/черный — это скакалка от популярного австралийского бренда Star Fit.
450
руб.
Скакалка RP-202 скоростная, синий — это скакалка от популярного австралийского бренда Star Fit.
383
руб.
Традиционную технику выполнения отжиманий можно существенно дополнить, используя упоры для отжиманий - эффективный инструмент, который позволяет  развивать и укреплять мышцы рук, груди и плечевого пояса, развивает выносливость. 
1 230
руб.
Мешок бокс. детск. к/з BEG-1003 — это боксерский мешок для детских спортивных тренировок.
4 650
руб.
2 550
руб.
4 050
руб.
1 148
руб.
1 860
руб.
1 935
руб.
2 018
руб.
2 310
руб.

Преимущества упражнений с бодибарами

По своей конструкции бодибары, представленные в нашем интернет-магазине, напоминают одновременно гантели и штангу. Как следствие, они могут применяться как для развития отдельных группы мышц, так и служить в качестве обычного утяжелителя.
Это зависит как от веса бодибара, так и от пола, возраста, изначальной подготовки. У нас вы можете купить бодибары размером от 1,2 до 1,25 м и массой от 2 до 6 кг. За счёт такого широкого ассортимента мы можем предложить варианты как для новичков (даже женщин и детей), так и для людей, длительное время занимающихся спортом.
Бодибар имеет выигрышную конструкцию по сравнению со штангой и гантелью. При его подъёме не происходит перекоса ни на левую, ни на правую сторону (как у гантелей). В то же время, нагрузка распределяется равномерно, в отличие от штанг с «блинами». В результате те, кто интенсивно занимается с бодибарами, гармонично наращивают мышцы, они легко компенсируют малоподвижный образ жизни, распространённый в наше время, но при этом не подвергают чрезмерной нагрузке позвоночник и зону надягодичных и поясничных мышц.
Кроме того, имеет значение и финансовый фактор. Цена бодибардов существенно ниже, чем других снарядов, аналогичных им по функциям. Кроме того, для многих женщин стоит задача скорее сбросить лишний вес, чем накачать гору мышц. Несложные, но регулярные упражнения с данными снарядами способны быстро и эффективно решить эту задачу.

Основные правила

Работа с бодибарами должна подчиняться основному правилу — постепенному и плавному, но постоянному увеличению нагрузок. Это достигается как за счёт увеличения подходов к снаряду, так и приобретением более тяжёлых бодибардов. Если вы решили купить бодибарды, необходимо тщательно изучить методику работы с ними.. В среднем, желательно осуществлять около 15-20 подходов к снаряду в течение дня. При этом следует соблюдать 2 основных правила:

Во время каждого подхода повторять 2-3 вида упражнений на каждую группу мышц;
Постепенно увеличивать вес бодибардов.

Развиваемые группы мышц

Упражнения с бодибардами относятся к универсальным видам физических нагрузок. Тем не менее, наиболее эффективными являются занятия для спины, для мышц рук и плечевого пояса и для пресса. Для определения состава комплексных занятий рекомендуем обратиться к консультациям наших специалистов, которые индивидуально разработают ваш комплекс упражнений, если вы решили заказать бодибарды в «Привет, атлет».