Например: протеин
0 0 руб.
+7 (495) 008-51-45
Бодибар - это простой, и в то же время универсальный спортивный снаряд, выполненный в виде палки. Благодаря развитию сразу нескольких групп мышц, этот снаряд, цена которого доступна широким группам населения, очень востребован. Вы можете заказать бодибары различной массы, отличающихся друг от друга размером и цветом наконечники. Они, как правило, изготовлены из стального основания, при этом могут быть покрыты пластиком или мягкой матерчатой тканью (например, неопреном) (Подробнее...)
Бодибар неопреновый STAR FIT BB-301
Артикул: УТ-00007183
0 отзывов
Бодибар неопреновый BB-301  — это практичный бодибар весом 2 килограмма, предназначенный для занятий фитнесом.
Свяжитесь с нами насчет цены
Бодибар 1200 мм, 8 кг
Артикул: УТ-00000065
0 отзывов
1 323
руб.
Бодибар 1200 мм, 7 кг
Артикул: УТ-00000064
0 отзывов
1 229
руб.
Бодибар 1200 мм, 6 кг
Артикул: УТ-00000063
0 отзывов
1 134
руб.
Бодибар 1200 мм, 5 кг
Артикул: УТ-00000062
0 отзывов
1 040
руб.
Бодибар 1200 мм, 4 кг
Артикул: УТ-00000061
0 отзывов
892
руб.
Бодибар 1200 мм, 2 кг
Артикул: УТ-00000060
0 отзывов
703
руб.
Бодибар 1200 мм, 3 кг
Артикул: УТ-00004978
0 отзывов
797
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 3 кг, желтый
Артикул: УТ-00007184
0 отзывов
1 263
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 4 кг, оранжевый
Артикул: УТ-00007185
0 отзывов
1 532
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 5 кг, зеленый
Артикул: УТ-00007186
0 отзывов
1 816
руб.
Бодибар неопреновый BB-301 6 кг, синий
Артикул: УТ-00007187
0 отзывов
1 992
руб.
Гимнастическая палка (Бодибар) Lite Weights 1106LW 6 кг
2 123
руб.
Бодибар Starfit BB-301 2 кг, L1200мм розовый
Артикул: 1114210
0 отзывов
1 277
руб.
Бодибар Starfit BB-301 3 кг, L1200мм желтый
Артикул: 1114211
0 отзывов
1 570
руб.
Бодибар Starfit BB-301 4 кг, L1200мм оранжевый
1 898
руб.

Преимущества упражнений с бодибарами

По своей конструкции бодибары, представленные в нашем интернет-магазине, напоминают одновременно гантели и штангу. Как следствие, они могут применяться как для развития отдельных группы мышц, так и служить в качестве обычного утяжелителя.
Это зависит как от веса бодибара, так и от пола, возраста, изначальной подготовки. У нас вы можете купить бодибары размером от 1,2 до 1,25 м и массой от 2 до 6 кг. За счёт такого широкого ассортимента мы можем предложить варианты как для новичков (даже женщин и детей), так и для людей, длительное время занимающихся спортом.
Бодибар имеет выигрышную конструкцию по сравнению со штангой и гантелью. При его подъёме не происходит перекоса ни на левую, ни на правую сторону (как у гантелей). В то же время, нагрузка распределяется равномерно, в отличие от штанг с «блинами». В результате те, кто интенсивно занимается с бодибарами, гармонично наращивают мышцы, они легко компенсируют малоподвижный образ жизни, распространённый в наше время, но при этом не подвергают чрезмерной нагрузке позвоночник и зону надягодичных и поясничных мышц.
Кроме того, имеет значение и финансовый фактор. Цена бодибардов существенно ниже, чем других снарядов, аналогичных им по функциям. Кроме того, для многих женщин стоит задача скорее сбросить лишний вес, чем накачать гору мышц. Несложные, но регулярные упражнения с данными снарядами способны быстро и эффективно решить эту задачу.

Основные правила

Работа с бодибарами должна подчиняться основному правилу — постепенному и плавному, но постоянному увеличению нагрузок. Это достигается как за счёт увеличения подходов к снаряду, так и приобретением более тяжёлых бодибардов. Если вы решили купить бодибарды, необходимо тщательно изучить методику работы с ними.. В среднем, желательно осуществлять около 15-20 подходов к снаряду в течение дня. При этом следует соблюдать 2 основных правила:

Во время каждого подхода повторять 2-3 вида упражнений на каждую группу мышц;
Постепенно увеличивать вес бодибардов.

Развиваемые группы мышц

Упражнения с бодибардами относятся к универсальным видам физических нагрузок. Тем не менее, наиболее эффективными являются занятия для спины, для мышц рук и плечевого пояса и для пресса. Для определения состава комплексных занятий рекомендуем обратиться к консультациям наших специалистов, которые индивидуально разработают ваш комплекс упражнений, если вы решили заказать бодибарды в «Привет, атлет».

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии