Антиоксиданты

Антиоксиданты – вещества, обладающие способностью тормозить процесс окисления. Почти всегда имеют натуральное происхождение. К наиболее популярным антиоксидантам относятся витамины C и E, провитамин A, также известный как ß-каротин, танины и полифенолы. Часто антиоксиданты входят в состав витаминно-минеральных комплексов, однако встречаются и в виде самостоятельных пищевых добавок. (Подробнее...)

Функции антиоксидантов

Для человеческого организма прием антиоксидантов крайне важен, так как замедляет процесс старения. Большинство процессов в организме, включая энергообмен, связаны с окислением. В результате образуются так называемые свободные радикалы, помимо участия в важных для человека процессах, оказывающие на здоровые клетки разрушительное воздействие, вызывая тем самым преждевременное старение внутренних органов. При взаимодействии с антиоксидантами свободные радикалы связываются и теряют активность. Кроме того, способность антиоксидантов подавлять свободные радикалы снижает риск онкозаболеваний.

Кому нужны антиоксиданты

Принимать антиоксиданты стоит всем, кто собирается долго оставаться молодым и активным, так как нет никакой гарантии, что вы получаете их в нужном количестве с пищей. Кроме того, если у вас есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям, антиоксиданты станут отличной профилактикой и помогут снизить риск их возникновения.

Как принимать антиоксиданты

Чаще всего принимать антиоксиданты рекомендуют с пищей. Тем не менее, вам стоит ознакомиться с инструкцией, которая прилагается к каждому из представленных в магазине «Привет, Атлет!» антиоксидантных комплексов. Там вы найдете подробную схему приема с учетом специфики конкретного комплекса, оптимальные дозировки, а также информацию о противопоказаниях.