Чем чреват избыточный вес?

Чем чреват избыточный вес?
02 января 2015

«Хорошего человека должно быть много» — наверняка эту фразу не раз и не два слышал каждый из нас. Так или иначе, в последнее время лишний вес стал чуть ли не нормой для среднестатистического жителя нашей планеты по достижении определенного возраста, если речь идет о стране с мало-мальски развитой экономикой. Кто-то считает, что такие люди выглядят непривлекательно, кто-то, напротив, считает ожирение признаком солидности или даже сексуальности, ведь не просто так родилась еще одно крылатое выражение, что «живот украшает мужчину», а также целое направление в порноиндустрии для любителей женщин в теле.

Однако сегодня мы поговорим не об эстетическом аспекте пышных форм, а о более серьезных проблемах, которые может повлечь за собой ожирение. Каждый хочет быть здоровым, но далеко не все готовы ради этого всерьез потрудиться. Большинство же людей даже не задумываются, какой колоссальный вред здоровью может нанести ежевечернее употребление булочек или конфет с чаем после ужина.

1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Рост массы тела неизбежно увеличивает нагрузку на сердце, которому теперь приходится обслуживать дополнительные объемы. По логике это стимул для увеличения сердечной мышцы, но рацион людей, страдающих ожирением ориентирован, в первую очередь, на накопление жировых запасов, так что и сердце в этом случае увеличивается вовсе не за счет белка. В итоге сердечная мышца становится слабой и дряблой, а вероятность инфаркта у таких людей значительно повышается.

По той же причине, связанной с нехваткой в рационе строительных материалов, при ожирении ослабляются и стенки сосудов, а сами они становятся тоньше. Это становится толчком к развитию гипертонии и серьезно увеличивает вероятность инсульта.

2. Снижение выносливости

Нарушение работы сердца само по себе влечет за собой одышку и преждевременное утомление. В дополнение ко всему накопление жира в брюшной области создает постоянное давление на диафрагму, в результате чего она смещается. Это значит, что и дышать так же, как если бы процент жира был в норме, человек уже не может. В результате люди с лишним весом с трудом преодолевают даже 3-4 лестничных пролета, если лифт неисправен или вовсе не предусмотрен.

3. Ухудшение иммунитета

Снижение активности и ухудшение циркуляции крови влечет за собой неизбежное ослабление иммунитета. Внутренние органы постоянно недополучают питательные вещества и становятся уязвимы для любых инфекций. Вот почему люди с ожирением в большинстве болеют чаще, нежели те, кто держит вес в норме.

4. Проблемы с суставами

С увеличением массы тела на суставы также ложится повышенная нагрузка. Но одно дело, если человек регулярно занимается спортом и сбалансировано питается, хотя даже спортсменам рекомендуется время от времени принимать препараты, адаптирующие суставы к растущим нагрузкам, и совсем другое, когда резко растет масса тела у того, кто со спортом не дружит. А ведь жир зачастую набирается куда быстрее, чем могла бы расти мускулатура. В результате заболевания суставов являются неизменными спутниками страдающих лишним весом. С течением времени состояние может ухудшиться настолько, что человек уже не может жить полноценной жизнью, а то и вовсе оказывается прикованным к постели.

Именно поэтому тем людям, которые решают привести фигуру в порядок, не рекомендуется включать в программу тренировок бег до тех пор, пока их вес не снизится хотя бы до 90 кг. Иначе для слабых коленных суставов этот стресс может оказаться роковым.

5. Ожирение внутренних органов

Да-да, тот жир, который заметен визуально, — это далеко не весь лишний вес, который вы успели набрать. Вместе с животом и бедрами слоем жира покрываются и ваши внутренние органы. Подобная участь очень часто постигает печень, уже упомянутое сердце и даже органы, относящиеся к половой системе. Нетрудно догадаться, что подобные метаморфозы влекут за собой дисфункцию этих органов. Вот почему ожирение зачастую приводит не только к инфарктам и инсультам, но и к жировой дистрофии печени, а также бесплодию и импотенции.

Выше мы привели пять наиболее ярких примеров того, как лишний вес способен нанести вред здоровью. Можно до бесконечности спорить о том, что привлекательнее внешне, но вряд ли кто-то из вас всерьез готов сознательно сократить себе жизнь. Нам же остается надеяться, что вы сделаете из прочитанного правильные выводы, но в любом случае будьте здоровы.

Вернуться к новостям
 
Ваш город - Москва,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии